Ylös, ulos ja lenkille!

Raahen seutu 7.4.2008

Tämän päivän avainsanoja ovat oma vastuu ja ennalta vaikuttaminen. Näitä vaaditaan niin yksilöiltä, perheiltä, kunnilta kuin valtioltakin. Yleensä eri tahot varautuvat tulevaisuuteen eri tavoin. Tyypillistä kuntien ja valtion tasolla on ollut tarkastella asioita ja korjata niiden vaurioita jälkikäteen.

Olemme eduskunnassa ja erityisesti omassa ryhmässämme painottaneet kahta asiaa: Ensimmäinen on oman terveyden tukeminen ja toinen - asenteisiin vaikuttaminen. Omaan terveyteen kannattaa vaikuttaa ennalta.

Tilastot kertovat suomalaisista tarkemmin kuin koskaan. Ne kertovat sen, että vanhukset ja naiset juovat enemmän kuin ennen. Sekin paljastuu, että nuoret eivät tartu pulloon niin hanakasti kuin aiemmin. Entä mitä mietimme siitä, kun aikaisempaa useammalla nuorella miehellä varusmiespalvelukseen astumisen esteenä on heikko fyysinen kunto?

Parasta, mitä kukin meistä voi tehdä oman hyvinvoinnin eteen, on huolehtia itsestään niin, että seuraa tarkemmin mitä ja kuinka paljon syö, ja mitä juo. Tai ostaako tupakka-askin tilalle vaikkapa uintilipun. Hyvästä ruoasta pidämme kaikki. Siitä ei pidäkään tinkiä, vaan toiseen vaakakuppiin on iskettävä lautasen koko ja oma kulutus.

Nyt on herkullinen hetki siirtyä lisäpihalle laittamaan ruokaa, kääriä eväät ja mennä nauttimaan niistä ulos, vaikka metsään. Omasta itsestä voi huolehtia mainiosti myös luonnossa liikkuen. Aina ei tarvita ympärille valtavia rakennelmia. Luonnossa liikkuessa myös mieli saa levätä. Parasta keväässä onkin se, kun pääsee ulos liikuttamaan itseään, tavalla tai toisella.